Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar os treinos propostos por FAST & SHORT.

Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício e uma nutricionista para elaborar plano nutricional, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou

está tomando qualquer tipo de medicamento.

Os resultados não são garantidos, jã que depende de uma alimentação adequada e da sua dedicação.

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