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TREINE EM CASA

Alcance seus objetivos em 30 min de aula

 

PROGRAMAS FAST & SHORT

 

QUAL SEU OBJETIVO?

Hipertrofia

Programa personalizado com exercícios específicos para ganho de massa magra e definição

Emagrecimento

Programa personalizado para quem quer perder medidas, através de combinação de execícios intensos

Master

Programa personalizado para público acima de 60 anos em busca de qualidade vida

Teens

Programa personalizado que combina exercícios  funcionais para alunos a partir dos 12 anos

aboutus

Fast & Short é um novo conceito de treinamento personalizado em apenas 30 minutos.

Uma aula dinâmica que é elaborada

conforme seu objetivo 

Sabe aquela história que falavam, para obter resultado era necessário ficar muito tempo na academia ou que treinos muito curtos prejudicavam o ganho de massa magra,

não é verdade!

Estudos comprovam que treinos curtos e de alta intensidade associados a uma alimentação saudável são muito eficientes e não tem necessidade em perder horas na academia. 

 
 
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CONTATO

11 4233-1112

 

 

Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar os treinos propostos por FAST & SHORT.

Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício e uma nutricionista para elaborar plano nutricional, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou

está tomando qualquer tipo de medicamento.

Os resultados não são garantidos, jã que depende de uma alimentação adequada e da sua dedicação.

© 2018 por WR QUALIDADE DE VIDA. Orgulhosamente criado com Wix.com

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